بتسأل← كيف احب نفسي واتقبلها ؟ و كيف احب نفسي؟ واسعد قلبي← تقول في حين أن هذا قد يبدو أنانيا، في بعض الأحيان، إلا أنه يجب علينا أن نسأل في كيف نحب نفسي ؟ و كيف احب نفسي واتقبلها ؟ و ان نفكر في أنفسنا و نوقف السير و الرجوع إلى الماضي أو مطالبة أنفسنا بأمور تنستنزف أكثر من قوتها .من الجيد أن يحب الشخص نفسه و يتقبلها و هو شيء ضروري ولكن كم هي عدد المرات التي كنت تشعر فيها بأنك أناني بسبب ذلك؟.
رعاية النفس البشرية هي أمر ثقيل. وهذا هو السبب الذي يجعلنا نرتكب مزيدا من الشر دون أن ندري حقا.
ربما كنت تعتقد أنك تدلل نفسك من خلال معالجة الصور الخاصة بك، في محاولة منك لإرضاء الآخرين ... ولكن كنت هنا تضرها , و لا تحترم نفسك، و لا تستمع لها .
هناك العديد من الطرق لايذاء النفس دون وعي ، ولكن بعضها أكثر دهاء من غيرها، ونحن لا ندرك ذلك . اليوم سوف نكتشف بعض منها حتى تتمكن من كبحها و تقليصها .
كنت تؤذي نفسك تدريجيا، وبالنهاية سوف تصبح شخصا حزين .
سوف ينظر لنا بكراهية لو قلنا "لا" على رأي معين أو أن نرفض أن نفعل شيئا لا نحبه .
في المجتمع الذي نعيش فيه، نحن بالحقيقة لم نعتد على قبول "لا" كجواب. ومع ذلك، فهذا يجب أن يتغير. لأنك تقوم بإيذاء نفسك عند تقديم احتياجات الآخرين قبل نفسك .
أنت أولا، عليك أن تضع نفسك في القيمة و الاولوية . إذا لم تقم بذلك، لا أحد سوف يفعل ذلك لك أو لأجلك .
وعلاوة على ذلك، يمكن أن تكون ممارسة جيدة للبدء بالقول "لا" في الوقت المناسب .
كم من الأشياء التي لا تقولها حقيقة خوفا من رد فعل الآخرين؟ وهذا قد يكون بداية مسار كامل لصدقك مع نفسك و الآخرين.
لبدء وقف مطالبة نفسك بالكمال ، يجب عليك الهروب من آراء الآخرين. إذا ما تركت نفسك تحمل ما يريدون ، فيمكنك هنا التوقف عن كونك أنت ، وأنك لن تصبح بالنهاية إلا ما يريده الآخرون منك أن تكون.
امر صحي الاستماع إلى آراء الآخرين، ولكن أن تترك هذا ينفي شخصيتك هنا أنت تلحق الضرر بنفسك .
انه لامر جيد الحفاظ على المتع الصغيرة في الحالات الخاصة ولكن إذا كنت ستمارس هذا التصرف باستمرار مع قمع ما تريد القيامم به حقا بتلك اللحظة ، سوف لن تتمكن من الإستمتاع أبدا.
عطلة، قيلولة، هدية، سترة ...
عليك النظر بأننا لدينا حياة واحدة، وإذا لم نحيها الآن ، متى سنفعل ذلك؟ الوقت لا يرحم و يمر بسرعة ، وربما غدا كإحتمال أخر يوم في حياتنا ، فلن تدرك حجم ما تحمل من ندم في القلب.
أوقف المماطلة. و جسد مشاعرك بصدق بكل بساطة!
فإنه من السهل القول، ولكن أيضا القيام بذلك. أنت الوحيد الذي يمنع نفسك و يوقف ذلك و أنت الوحيد الذي يستطع يمكن كسرو القضاء على هذه الحواجز. إذا كنت تريد أن تمارس إحساس ما في اللحظة تلك ، لا تقمعه . الحياة و الأحاسيس جعلت لنعيشها و نتحسسها، و لا ينبغي أبدا قمعها.
طوال وجودنا، ونحن ربما نرتكب العديد من الاخطاء التي نأسف عليها لاحقا .
النجاح يكمن في قبول ما لدينا من إمكانيات نفسية ومادية وجسدية وعدم البحث عن الكمال وتعلم كل ما يضر بنا .
ولكن البقاء في الماضي يعرقلنا أكثر مما هو ضروري. سوف نناضل لتحرير أنفسنا، وسيأخذ منا طاقة مجنونة الذي تجعلنا حزينيين كل الوقت . وفشلنا في التغلب على هذا الوضع الذي لن يحدث أبدا مرة أخرى، وبالتالي لن نستطيع ان نتغير أبدا.
الماضي هو وراءنا، وحان الوقت للعيش في الحاضر. مثل المتع الصغيرة بحياتنا ، التي سنعيشها من اللحظة هنا والآن.
هذا هو الشيء الوحيد الذي يهمك فعلا ، والمرة الوحيدة التي لا تتكرر, و لن تعطيك الفرصة بعد تعطيلها , فينبغي أن عليك أن تعيش اللحظة بنفسك و لنفسك .
إذا كنت قد تعرفت الآن على هذه السلوكيات، فقد حان الوقت لنتعلم منها وعدم الوقوع مرة أخرى في تلك الحالات التي تطغى و تجعلنا في دوامة من المشاعر والاهتزازات السلبية.
لقد حان الوقت للتغيير، للمضي قدما ووقف إلحاق الأذى بنا دون أن إدراك .
كيف احب نفسي واتقبلها | كيف احب نفسي
رعاية النفس البشرية هي أمر ثقيل. وهذا هو السبب الذي يجعلنا نرتكب مزيدا من الشر دون أن ندري حقا.
ربما كنت تعتقد أنك تدلل نفسك من خلال معالجة الصور الخاصة بك، في محاولة منك لإرضاء الآخرين ... ولكن كنت هنا تضرها , و لا تحترم نفسك، و لا تستمع لها .
هناك العديد من الطرق لايذاء النفس دون وعي ، ولكن بعضها أكثر دهاء من غيرها، ونحن لا ندرك ذلك . اليوم سوف نكتشف بعض منها حتى تتمكن من كبحها و تقليصها .
كنت تؤذي نفسك تدريجيا، وبالنهاية سوف تصبح شخصا حزين .
أنت تؤذي نفسك عندما تقول "نعم" بدلا من "لا"
أن ترضي الآخرين هي واحدة من التعليمات الأساسية في مرحلة الطفولة. وقد تلقينا هذا الدرس مرارا و تكرارا حتى نتمكن من أن نكون لطفاء دائما مع الآخرين.
سوف ينظر لنا بكراهية لو قلنا "لا" على رأي معين أو أن نرفض أن نفعل شيئا لا نحبه .
في المجتمع الذي نعيش فيه، نحن بالحقيقة لم نعتد على قبول "لا" كجواب. ومع ذلك، فهذا يجب أن يتغير. لأنك تقوم بإيذاء نفسك عند تقديم احتياجات الآخرين قبل نفسك .
أنت أولا، عليك أن تضع نفسك في القيمة و الاولوية . إذا لم تقم بذلك، لا أحد سوف يفعل ذلك لك أو لأجلك .
وعلاوة على ذلك، يمكن أن تكون ممارسة جيدة للبدء بالقول "لا" في الوقت المناسب .
كم من الأشياء التي لا تقولها حقيقة خوفا من رد فعل الآخرين؟ وهذا قد يكون بداية مسار كامل لصدقك مع نفسك و الآخرين.
أنت لا تحب نفسك و تتقبلها إن تماديت بمحاولة أن تكون مثالي و كامل
كما قلنا سابقا، نحن غالبا ما نعتقد أن الكمال في عيون الآخرين هو أفضل شيء نفعله كل يوم. ولكن هذا التصرف الخاطيء يولد مخاوف من الفشل والأخطاء التي تنشأ مع شعور كبير بالذنب.لبدء وقف مطالبة نفسك بالكمال ، يجب عليك الهروب من آراء الآخرين. إذا ما تركت نفسك تحمل ما يريدون ، فيمكنك هنا التوقف عن كونك أنت ، وأنك لن تصبح بالنهاية إلا ما يريده الآخرون منك أن تكون.
امر صحي الاستماع إلى آراء الآخرين، ولكن أن تترك هذا ينفي شخصيتك هنا أنت تلحق الضرر بنفسك .
أوقف المماطلة. و جسد مشاعرك بصدق بكل بساطة!
انه لامر جيد الحفاظ على المتع الصغيرة في الحالات الخاصة ولكن إذا كنت ستمارس هذا التصرف باستمرار مع قمع ما تريد القيامم به حقا بتلك اللحظة ، سوف لن تتمكن من الإستمتاع أبدا.
عطلة، قيلولة، هدية، سترة ...
عليك النظر بأننا لدينا حياة واحدة، وإذا لم نحيها الآن ، متى سنفعل ذلك؟ الوقت لا يرحم و يمر بسرعة ، وربما غدا كإحتمال أخر يوم في حياتنا ، فلن تدرك حجم ما تحمل من ندم في القلب.
أوقف المماطلة. و جسد مشاعرك بصدق بكل بساطة!
فإنه من السهل القول، ولكن أيضا القيام بذلك. أنت الوحيد الذي يمنع نفسك و يوقف ذلك و أنت الوحيد الذي يستطع يمكن كسرو القضاء على هذه الحواجز. إذا كنت تريد أن تمارس إحساس ما في اللحظة تلك ، لا تقمعه . الحياة و الأحاسيس جعلت لنعيشها و نتحسسها، و لا ينبغي أبدا قمعها.
أنت تضر بنفسك إن لم تعش الحاضر
طوال وجودنا، ونحن ربما نرتكب العديد من الاخطاء التي نأسف عليها لاحقا .
النجاح يكمن في قبول ما لدينا من إمكانيات نفسية ومادية وجسدية وعدم البحث عن الكمال وتعلم كل ما يضر بنا .
ولكن البقاء في الماضي يعرقلنا أكثر مما هو ضروري. سوف نناضل لتحرير أنفسنا، وسيأخذ منا طاقة مجنونة الذي تجعلنا حزينيين كل الوقت . وفشلنا في التغلب على هذا الوضع الذي لن يحدث أبدا مرة أخرى، وبالتالي لن نستطيع ان نتغير أبدا.
الماضي هو وراءنا، وحان الوقت للعيش في الحاضر. مثل المتع الصغيرة بحياتنا ، التي سنعيشها من اللحظة هنا والآن.
هذا هو الشيء الوحيد الذي يهمك فعلا ، والمرة الوحيدة التي لا تتكرر, و لن تعطيك الفرصة بعد تعطيلها , فينبغي أن عليك أن تعيش اللحظة بنفسك و لنفسك .
إذا كنت قد تعرفت الآن على هذه السلوكيات، فقد حان الوقت لنتعلم منها وعدم الوقوع مرة أخرى في تلك الحالات التي تطغى و تجعلنا في دوامة من المشاعر والاهتزازات السلبية.
لقد حان الوقت للتغيير، للمضي قدما ووقف إلحاق الأذى بنا دون أن إدراك .
